Pracujemy 7 dni w tygodniu. E-konsultacja online dostępna nawet w kilkanaście minut.
Terapia Medyczną Marihuaną online?
Ale chociaż marihuana może sprawić, że poczujesz się zrelaksowany i senny, czy to oznacza, że naprawdę pomaga ci zasnąć? Naukowcy wciąż nie mają jasnej odpowiedzi na to pytanie. Podczas gdy lek pomaga niektórym szybciej zasnąć, innym nie pozwala zasnąć na dłużej. A wiele badań nad konopiami indyjskimi i snem jest niewielkich, sprzecznych i niejednoznacznych, więc należy przeprowadzić więcej badań. Jaki konopie mają wpływ na sen? Dlaczego po marihuanie chce się spać?
Spis treści
Terapia Medyczną Marihuaną online?
Bezsenność a marihuana — czy palenie pomaga w zasypianiu?
Biorąc pod uwagę jej zdolność do tłumienia stresu i zwiększania fizycznego relaksu, nie powinno nikogo dziwić, że marihuana pomaga szybciej zasnąć. Może to być szczególnie przydatne w przypadku osób leczących ból, bezsenność, zespół stresu pourazowego, stwardnienie rozsiane lub inne schorzenia, które zakłócają zdolność zasypiania, ponieważ konopie łagodzą wiele uciążliwych objawów.
Podobnie w przeglądzie z 2019 r. dotyczącym stosowania marihuany na sen zauważono, że marihuana może być korzystna dla poprawy jakości snu, ponieważ badania pokazują, że może pomóc osobie zasnąć i zmniejszyć zaburzenia snu. Ale naukowcy zwracają również uwagę, że wiele z tych badań jest ograniczonych ich niewielkim rozmiarem i skupiało się jedynie na wpływie marihuany na sen jako drugorzędnym celu, przy czym głównym celem były inne schorzenia, takie jak stwardnienie rozsiane, zespół stresu pourazowego i przewlekły ból.
Narkotyki a sen — medyczna marihuana
Jedną z rzeczy, które można przegapić podczas regularnego spożywania marihuany, są sny. Sny pojawiają się podczas ostatniej fazy cyklu snu, zwanej snem REM (szybki ruch gałek ocznych). Wykazano, że używanie konopi indyjskich przed snem skraca czas spędzony w fazie REM, co oznacza, że pacjent nie będzie mieć takiej ilości wyrazistych snów. Jeśli jednak zaprzestanie się długotrwałego używania konopi indyjskich, prawdopodobnie można doświadczyć „odbicia REM”, w którym występuje więcej świadomych snów po marihuanie.
Warto jednak wspomnieć o badaniu z 2008 roku, które wykazało, że zaprzestanie długotrwałego stosowania marihuany doprowadziło do krótszego czasu snu, mniej snu wolnofalowego, gorszej wydajności snu, dłuższego zasypiania, krótszych cykli REM i większych zakłóceń snu u osób powstrzymujących się od narkotyków niż w grupie kontrolnej bez narkotyków. Jednak naukowcy przyznają, że te odkrycia są ograniczone przez małą liczebność próby i niemożność ustalenia związku przyczynowo-skutkowego. Innymi słowy, możliwe jest, że badani stosowali konopie indyjskie w leczeniu istniejącej wcześniej bezsenności, a zaprzestanie używania spowodowało nawrót objawów bezsenności.
Warto jednak pamiętać, że każda metoda lecznicza jest obarczona z pewnym ryzykiem. W związku z tym u pacjentów mogą wystąpić pewne skutki uboczne jak:
- suchość w ustach,
- zawroty głowy,
- obrzęk języka,
- mdłości,
- halucynacje,
- zaburzenie funkcji poznawczych.
Ponadto poleganie na marihuanie jako długoterminowej interwencji poprawiającej sen może prowadzić do uzależnienia. To długotrwałe lub intensywne używanie może pogorszyć problemy ze snem i prowadzić do krótszego czasu trwania snu, słabej wydajności snu, zmniejszonej fazy REM i snu wolnofalowego, trudności z zasypianiem i częstych przebudzeń w nocy. Problemy ze snem mogą pojawić się lub stać się poważniejsze, gdy osoba próbuje rzucić palenie, ponieważ są one jednym z głównych objawów odstawienia marihuany.
Leczenie problemów z zasypianiem a marihuana
Zażywanie konopi nie tylko pozwala się zrelaksować i odprężyć, co ułatwia zasypianie. Badania przedkliniczne pokazują, że konopie indyjskie mogą poprawić również bezdech senny, podczas którego występują trudności w oddychaniu. To może powodować, że dana osoba budzi się wiele razy w ciągu nocy i prowadzi do niezliczonych nieprzyjemnych skutków, takich jak senność w ciągu dnia, zmęczenie, bóle głowy, zaburzenia nastroju, nieuwaga, zwiększona podatność na wypadki i inne problemy zdrowotne.
W badaniu z 2013 r. zmierzono skuteczność egzogennego kannabinoidu znanego jako dronabinol („naśladującego THC”) i odnotowano poprawę u 15 z 17 uczestników badania po 21 dniach leczenia. W innym badaniu z 2002 roku zaobserwowano zdolność THC do przywracania stabilności układu oddechowego poprzez modulację sygnalizacji komórek serotoninowych. Będziemy potrzebować większej pewności z badań klinicznych, aby mieć pewność co do skuteczności konopi indyjskich.
Związki CBD i THC a sen
Wiele osób, które używają marihuany w celu lepszego snu, zgłasza działanie uspokajające, które wpływa na jakość snu, ale niektóre badania sugerują, że nocne fale mózgowe mogą zostać zmienione podczas używania marihuany, co prowadzi do upośledzenia architektury snu.
Marihuana zawiera wiele aktywnych składników, zwanych kannabinoidami, które mogą wpływać na sen. Jego głównymi składnikami są tetrahydrokannabinol (THC) posiadający właściwości psychoaktywne oraz kannabidiol (CBD) o działaniu niepsychoaktywnym. CBD wykazuje działanie uspokajające, co może powodować relaksację i poczucie ciągłej senności po marihuanie. Natomiast THC wpływa pobudzająco na receptory mózgowe i wywołuje uczucie haju.
Ponadto liczne badania sugerują również, że marihuana może pomóc obniżyć poziom stresu i lęku, poprawić nastrój, złagodzić ból i opanować wyczerpanie, a wszystko to może być związane ze wspomaganiem snu. Z tego powodu wiele osób stosuje olejek CBD na sen.
Terapia Medyczną Marihuaną online?
